Personal Training

Bij een persoonlijke training wordt de training afgestemd op jouw doel. 

Voordat de training start zal er een intake gesprek plaatsvinden om te bespreken wat jouw doelen zijn. Personal Training is voor iedereen persoonlijk. Een sessie bestaat meestal uit wekelijks sporten, advies over voeding, voldoende rust en hoe je zorgt voor de juiste werk- en privébalans. Er wordt gekeken naar het complete plaatje.

Er zijn veel trainingsvariaties mogelijk om je doel te behalen en het plezier in sporten te behouden. Denk hierbij aan kracht- en conditietraining combineren met padstraining | mix van vechtsporten | workouts.

Het is mogelijk om 1-op-1 of 1-op-2 training te volgen, een half uur of een uur. Een andere mogelijkheid is om met 4 tot 8 personen een 'small group' te vormen, zodat je gezellig met een groepje kunt trainen.